Kurs Achtsamkeit
Mit Kinesiologie in Balance
Entspannt & klar durchs Jahr
Impuls-Workshop Samstags 10:30 – 13:00
Termine 2025
21. Januar „Frisch & Entpannt ins neue Jahr“
(geschlossene Gruppe)
25. Januar „Das Geheimnis der Entspannung“
08. März 2025
29. März 2025
26. April „Boost your Energy“
17. Mai 2025
28. Juni 2025
30. August 2025
27. September 2025
18. Oktober 2025
22. November 2025
Terminänderungen vorbehalten Flyer 2025
Die Workshops sind in sich abgeschlossen und einzeln buchbar. Meine Empfehlung ist es, sich die Termine im Kalender einzutragen. So erhältst du immer einen neuen Impuls für mehr Entspannung und Klarheit. Wie bei einem Kind, das gerade Fahrradfahren lernt und zum ersten mal erkennt, wie es die Balance für einige Sekunden halten kann. Es ist ganz stolz und wird sich immer und immer wieder auf das Fahrrad setzen, bis es richtig fahren kann. Aus der Erfahrung weiß ich, dass es sich lohnt dran zu bleiben, um eigene Entwicklungen zu fördern.
Du findest keinen passenden Termin, möchtest lieber unter der Woche kommen? Du möchtest mit deinen Freundinnen kommen?
Du möchtest deinen Mitarbeitern ein Selfcare Event schenken?
Ab drei Teilnehmer biete ich zusätzliche Termine an.
Sprich mich einfach an.
Mitzubringen: Yogamatte (wenn vorhanden), Decke & Kissen & warme Socken, Getränk
Ich freue mich auf einen inspirierenden Kurs mit dir.
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Was erwartet dich im Impuls-Workshop?
Du möchtest dich verändern, weißt aber nicht so recht wie? Du hast ganz viele Ideen, kannst dich jedoch schlecht entscheiden, oder es fällt dir schwer loszulegen. Du hast Pläne, aber dir fehlt häufig die nötige Energie oder der Mut sie umzusetzen? Dann bist du hier richtig.
Die einzelnen Workshops sind inhaltlich abgeschlossen und widmen sich einem bestimmten Thema passend zur Jahreszeit. Wenn du dir vorgenommen hast, etwas für dich zu machen, für deine persönliche Entwicklung, empfehle ich möglichst viele Termine wahrzunehmen, denn jeder Workshop gibt dir einen neuen Impuls auf deinem Weg.
Gemeinsam bringen wir unser Energiesystem in Schwung und befassen uns spielerisch mit Übungen aus der TCM (Traditionelle chinesische Medizin), Kinesiologie und NLP (Neuro-Linguistische Programmierung). Wir richten unseren inneren Kompass neu aus für mehr Klarheit und Gelassenheit. Wir finden unsere innere Balance und lassen unsere Kreativität fließen. Beendet wird die Einheit mit einer Meditation, nach der du entspannt ins Wochenende starten kannst.
Ich biete die Möglichkeit im Anschluss an einen Workshop zu einem 4wöchigen Kurs (4 Termine), wo du die Möglichkeit hast verschiedene Selfcare-Tools zur Entspannung und Stressabbau zu erlernen und üben.
Die Kosten für Kurse und Workshops werden häufig vom Arbeitgeber oder Krankenkassen übernommen.
Mitzubringen: Yogamatte (wenn vorhanden), Decke & Kissen & warme Socken, Getränk
Ich freue mich auf einen inspirierenden Kurs mit dir.
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Kurse in Achtsamkeit – Allgemeiner Aufbau
Die äußeren Gegebenheiten lassen sich häufig nicht ändern. Aber du kannst deine Wahrnehmung und den Umgang mit denselben positiv beeinflussen.
In den Kursen lernen wir gemeinsam, bewusster mit Stresssituationen umzugehen. Mit alltagstauglichen kinesiologischen Übungen richten wir unseren inneren Kompass neu aus.
Dadurch kann dir einiges klarer werden! „Warum stresst mich die momentane Situation so, was kann ich verändern, wie möchte ich meine Zukunft gestalten?“
Durch gezielte Bewegungsabläufe und Lockerungsübungen entspannen wir uns und lenken die Wahrnehmung nach innen. Wir finden zur inneren Balance und gehen gelassener und achtsamer mit uns und mit anderen um. Ich setze, je nach Thema und Teilnehmer, gezielte Übungen aus der Kinesiologie, TCM (Traditionell Chinesische Medizin), NLP (Neuro-linguistische Programmierung) und Meditation ein.
Jede Einheit endet mit einer geführten Meditation.
Gönne dir diese kleine ICH-Zeit und übe achtsam mit dir und mit anderen umzugehen!
Achtsamkeit Kurs nahe Frankfurt – Darmstadt – Offenbach – so findest du mich