Stress lass nach – Veränderungen entspannt und klar erleben
Impuls-Workshop: Kleingruppe (max. 6 Teilnehmer)
Samstags von 10:30 bis 13:00
Aktuelle Termine in 2024
13. April „Frühlingsenergie – TCM“
04. Mai „Frühlingsenergie – TCM“
25. Mai „Entspannt & klar“
29. Juni „Sommer – Freude & Energie – TCM“
06. Juli „Aktiviere deine Chakren“
21. September „Stress lass nach!“
16. November „Das Geheimnis der Entspannung“
Kurs: Mittwochs – 18:30 – 19:45
fortlaufend, Einstieg nach jedem Workshop
fortlaufend, Einstieg nach jedem Workshop
Impuls-Workshop: Stress lass nach!
Hast du häufig das Gefühl, dich um zu viele Sachen kümmern zu müssen. Dein Leben verändert sich gerade im privaten oder beruflichen Bereich. Oder du trägst dich mit dem Gedanken etwas in deinem Leben verändern zu wollen.
In Zeiten der Veränderung ist vieles im Umbruch, wir verlassen unsere gewohnten Pfade und können uns orientierungslos, unsicher oder ängstlich fühlen. Das ist ganz normal, denn unsere gewohnten Muster passen nicht mehr. Das löst häufig Stress in uns aus, was es uns noch schwieriger macht, nächste Schritte zu planen. Auch emotional können wir eine Achterbahn der Gefühle erleben.
Im beruflichen Umfeld sind Veränderungsprozesse gut analysiert. So hat man festgestellt, dass sie immer dieselben Phasen durchlaufen. Je nachdem in welcher Phase wir uns befinden, erleben wir sie anders. In diesem Workshop schauen wir uns die unterschiedlichen Stadien an und lernen, was uns in der jeweiligen Situation am effektivsten hilft. Die Kinesiologie bietet hier eine Reihe von einfachen und gut einsetzbaren Tools an, die wir in diesem Workshop üben.
Ziel meiner Workshops ist es: „In die Entspannung zu kommen, sowie mehr Klarheit über Ziele und Bedürfnisse zu erlangen.“ Und so immer wieder etwas Neues über sich zu entdecken. Du erhältst Impulse aus der Kinesiologie, Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) und der Neuro-Linguistischen Programmierung (NLP). Beendet wird die Einheit mit einer Meditation, nach der du entspannt ins Wochenende starten kannst. Dabei kommen Spaß, Austausch und Erholung nicht zu kurz.
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Stress lass nach!
Preis:
Anmeldung:
Adresse:
Mitbringen:
Kontakt:
35 € (Achtsamkeitskurse werden häufig vom Arbeitgeber übernommen)
per online Kalender oder Mail an [email protected]
Paul-Ehrlich-Str. 11e, 63322 Rödermark
Yogamatte (wenn vorhanden), Decke & Kissen & warme Socken
Almut Kleist – 01636865148 – https://almut-kleist.de/kontakt/
Ich freue mich auf einen Inspirierenden Kurs mit dir. Wähle den passenden Termin.
SAVE THE DATE
* 21.09. * 16.11. *
Workshop – Allgemeiner Aufbau
Die äußeren Gegebenheiten lassen sich häufig nicht ändern. Aber du kannst deine Wahrnehmung und den Umgang mit denselben positiv beeinflussen.
In den Kursen lernen wir gemeinsam, bewusster mit Stresssituationen umzugehen. Mit alltagstauglichen kinesiologischen Übungen richten wir unseren inneren Kompass neu aus.
Dadurch kann dir einiges klarer werden! „Warum stresst mich die momentane Situation so, was kann ich verändern, wie möchte ich meine Zukunft gestalten.“
Durch gezielte Bewegungsabläufe und Lockerungsübungen entspannen wir uns und lenken die Wahrnehmung nach innen. Wir finden zur inneren Balance und gehen gelassener und achtsamer mit uns und mit anderen um. Ich setze, je nach Thema und Teilnehmer, gezielte Übungen aus der Kinesiologie, TCM (Traditionell Chinesische Medizin), NLP (Neuro-linguistische Programmierung) und Meditation ein.
Jede Einheit endet mit einer geführten Meditation.
Gönne dir diese kleine ICH-Zeit und übe achtsam mit dir und mit anderen umzugehen!
Wenn du Fragen hast, kontaktiere mich einfach.