Was wünscht du dir für 2025?
Mehr Zeit für die notwendigen Dinge…
Mehr Zeit für die schönen Dinge, die Freude bringen…
Mehr Menschen um mich, die zu mir passen…
Mehr Energie und Lust Dinge anzupacken…
Mehr Gelassenheit, weniger Stress im Alltag…
Wenn diese Sätze dich ansprechen, bist du hier genau richtig! https://almut-kleist.de/kurse/
Manchmal benötigen wir nur einen kleinen Impuls in die richtige Richtung und dann fühlt sich alles irgendwie leichter an. Genau dafür habe ich diese Workshops geschaffen.
Du wirst immer etwas für deinen Alltag mitnehmen können. Sei es eine Übung, um deinen Energiehaushalt in Schwung zu bringen oder um besser in die Entspannung zu kommen. Manchmal fühlst du dich danach klarer, wie wenn sich deine Gedanken neu sortiert hätten. Du kannst dir das in etwas so vorstellen, wie wenn du dich daran machst, dein Bücherregal aufzuräumen. Da fallen dir Bücher in die Hände, die du gleich aussortierst, oder wieder andere, die du ganz vergessen hast und Lust bekommst sie zu lesen. Andere wiederum hast du vielleicht noch gar nicht gelesen.
So ist es vergleichbar mit unseren Gedanken, Gefühlen und Erinnerungen. Es tut gut, sie ab und an neu zu sortieren, dadurch verändert sich unsere Perspektive und wir entdecken dadurch neue Möglichkeiten und Talente. Gleichzeitig wird uns bewusst, wo wir in Zukunft lieber ein „Stopp“ sagen sollten, bei Sachen oder Menschen, die uns nicht gut tun.
Wenn du jetzt neugierig geworden bist oder Lust bekommen hast, schau ob du einen passenden Termin findest und melde dich an.
Impuls-Workshop
Kleingruppe (max. 6 Teilnehmer)
Samstags von 10:30 bis 13:00
Termine 2025
- 8. März 2025
- 29. März 2025
- 26. April 2025
- 17. Mai 2025
- 28. Juni 2025
- 26. Juli 2025
- 30. August 2025
- 27. September 2025
- 18. Oktober 2025
- 22. November 2025
Preis:
Anmeldung:
Adresse:
Mitbringen:
Kontakt:
40 € (Achtsamkeitskurse werden häufig vom Arbeitgeber übernommen)
per online Kalender oder Mail an [email protected]
Paul-Ehrlich-Str. 11e, 63322 Rödermark, zentral gelegen zwischen
Frankfurt, Offenbach, Darmstadt, Aschaffenburg, Odenwald
Yogamatte (wenn vorhanden), Decke & Kissen & warme Socken
Almut Kleist – 01636865148 – https://almut-kleist.de/kontakt/
Ich freue mich auf einen Inspirierenden Kurs mit dir. Wähle den passenden Termin.
SAVE THE DATE
* 8. März * 29. März * 26. April * 17. Mai * 28. Juni * 26. Juli *
* 30. August * 27. September * 18. Oktober * 22. November *
Kurs: Mittwochs – 18:30 – 19:45 (4 Einheiten)
Kinesiology Tools – Vertiefung & Übungen ( Einstieg nach jedem Workshop möglich )
Die äußeren Gegebenheiten lassen sich häufig nicht ändern. Aber du kannst deine Wahrnehmung und den Umgang mit denselben positiv beeinflussen.
In den Kursen lernen wir gemeinsam, bewusster mit Stresssituationen umzugehen. Mit alltagstauglichen kinesiologischen Übungen richten wir unseren inneren Kompass neu aus.
Dadurch kann dir einiges klarer werden! „Warum stresst mich die momentane Situation so, was kann ich verändern, wie möchte ich meine Zukunft gestalten.“
Durch gezielte Bewegungsabläufe und Lockerungsübungen entspannen wir uns und lenken die Wahrnehmung nach innen. Wir finden zur inneren Balance und gehen gelassener und achtsamer mit uns und mit anderen um. Ich setze, je nach Thema und Teilnehmer, gezielte Übungen aus der Kinesiologie, TCM (Traditionell Chinesische Medizin), NLP (Neuro-linguistische Programmierung) und Meditation ein. Jede Einheit endet mit einer geführten Meditation.
Gönne dir diese kleine ICH-Zeit und übe achtsam mit dir und mit anderen umzugehen!
Achtsamkeit Kurs nahe Frankfurt – Darmstadt – Aschaffenburg – so findest du mich
Wenn du Fragen hast, kontaktiere mich einfach.
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